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循证饮食，运动和营养
伏特加酒中有多少卡路里？每次射击或jigger大约97个 - 尽管取决于证明。（有关详细信息，请参见图表。）但是要小心，否则您将获得比预期更多的卡路里！阅读我们的技巧，以帮助您保持低热量。[继续阅读]
您将在一个高尔夫球大小的鳄梨调味酱勺中获得50卡路里。卡路里含量很高，但对您的心脏有益。所以吃饭，但请注意您的份量！[继续阅读]
鳄梨卡路里取决于鳄梨的类型。加利福尼亚哈斯鳄梨的卡路里比佛罗里达鳄梨增加了40％。但幸运的是，鳄梨中的大多数卡路里都是心脏健康的卡路里！[继续阅读]
橙子中有多少卡路里？大约65.橙子也是维生素C和纤维的重要来源。您是否知道它们的天然维生素C比维生素C补充剂更健康？[继续阅读]
葡萄是一种美味，健康的零食，每个葡萄中有大约3或4卡路里。但是，尽管葡萄的卡路里很少，但您确实需要仔细地挑选它们并提防农药。在下面阅读我们的提示。[继续阅读]
典型的威士忌，苏格兰威士忌，波旁威士忌或黑麦大约有97卡路里。令人惊讶的是，也有一些真正的健康益处。但是请注意搅拌机，这可以使卡路里数量增加一倍。[继续阅读]
喝绿茶非常适合您的健康和减肥目标。它的卡路里零热量和一半的红茶咖啡因。但是要当心冰茶 - 几乎和苏打水一样不健康！[继续阅读]
平均递送链奶酪披萨的平均切片约有249卡路里。但是，卡路里因品牌，浇头和外壳风格而异。使用下面的图表查看最受欢迎的披萨送货链和冷冻披萨品牌的卡路里。[继续阅读]
一杯或一瓶葡萄酒中有多少卡路里？这取决于类型。请参阅图表，以获取各种红色和白色餐桌葡萄酒，甜点葡萄酒和烹饪葡萄酒的卡路里。并继续阅读以了解您对葡萄酒健康福利的了解...rayben
苹果是一种超级健康的小吃。它们充满了维生素和抗氧化剂，并且会带来很多健康益处。但是，如果您正在看体重怎么办？不用担心。卡路里的尺寸有所不同，但中等苹果只有大约[继续阅读]
香蕉中有多少卡路里？这取决于大小（请参阅图表）。但是，如果您要计算减肥的卡路里，那么您需要知道更多…[继续阅读]
