伏特加酒中的碳水化合物以及如何保持低位

担心伏特加酒中的碳水化合物？

首先是个好消息：伏特加酒的碳水化合物为零。

但这不是整个故事。虽然伏特加酒中没有碳水化合物，但卡路里。伏特加鸡尾酒中使用的许多搅拌机是满的碳水化合物和卡路里。

更糟的是，您的身体在伏特加酒中燃烧酒精，就像燃烧碳水化合物一样。

让我们仔细看看伏特加碳水化合物，然后我们将为您提供一些有关低碳水化合物和低热量伏特加酒饮料。

低碳水化合物和低热量伏特加神话

伏特加酒中不仅有零碳水化合物，而且伏特加酒还没有任何有意义的蛋白质或脂肪。伏特加酒中几乎所有的卡路里都来自酒精。

因此，如果您担心伏特加酒的卡路里，请不要担心碳水化合物。相反，担心酒精含量或证明。证明越高，卡路里计数越高。

（请参阅我们的相关文章：伏特加的卡路里以及如何最小化它们）

您可能会看到低碳水化合物或低热量伏特加酒的广告活动。但这是营销人员创造的神话。不要让他们欺骗你！所有伏特加酒的碳水化合物为零，因此所有伏特加酒已经“低碳水化合物”。

获得低热量伏特加酒的唯一方法是降低酒精含量。这就是为什么Smirnoff低热量伏特加酒只有60个证明（30％的酒精），而不是常规Smirnoff（如普通的Smirnoff），而不是80个证明（40％的酒精）。

他们向您收取同样的费用，但给您的酒精减少了25％。只需在饮料中使用伏特加酒25％，您就会获得相同的“低热量”结果！

伏特加酒中的酒精比碳水化合物的卡路里更多！

伏特加酒没有碳水化合物，这听起来像是个好消息。但事实是，伏特加酒中的酒精比碳水化合物的卡路里更多。

酒精每克有7卡路里，而碳水化合物每克只有4卡路里。就像碳水化合物一样，您的身体在燃烧脂肪之前会燃烧酒精。因此，如果您想减肥，酒精会延迟脂肪燃烧并减轻体重减轻。

这就是为什么重要的是要计算伏特加酒饮料中的卡路里。如果您喝伏特加鸡尾酒，这一点尤其重要。

如何保持伏特加酒低碳水化合物

大多数人都喝伏特加酒与伏特加鸡尾酒中的混合器结合在一起，例如螺丝刀，国际大都会或伏特加酒补品。

不幸的是，许多伏特加鸡尾酒中使用的混合器是含糖的，充满了碳水化合物。这些搅拌机通常会使您的伏特加酒饮料中的卡路里加倍。

因此，如果要保持低碳水化合物和低热量的鸡尾酒，您确实需要注意搅拌机。

为了帮助您，我们在相关文章中包括了一些有用的提示：伏特加的卡路里以及如何最小化它们。

伏特加的健康益处？

关于伏特加酒的新闻并不是所有的。实际上，只要您适度喝酒，就会有一些真正的健康益处！

伏特加酒中的酒精可以从许多方面使您受益，从增强心血管健康到增强脑力。您可以在我们的文章中找到更多红酒和酒精的健康益处。

您有喜欢的伏特加鸡尾酒吗？您是否有自己的技巧来保持低碳水化合物和低热量？通过在下面发表评论来分享您自己的提示。