覆盆子酮：燃烧脂肪，减轻体重

奥兹博士呼吁覆盆子酮补充“的＃1奇迹瓶燃烧你的脂肪。”这似乎是一个梦幻般的要求，从奥兹博士特别的到来。
那么，到底什么是他们和 - 更重要的是 - 你怎么能利用它们来减肥呢？

什么是覆盆子酮补充？

覆盆子酮（发音keytones）是一种天然产物中发现 - 你猜对了 - 树莓。他们有一个愉悦的果香和是FDA批准用于食品和化妆品中使用。（看到他们安全吗？下面。）

覆盆子酮补充是仅仅是含有高剂量树莓keytones的膳食补充剂丸。您可以在健康食品商店找到他们，一些杂货店，和在线。

如何用它们来燃烧脂肪，减肥呢？

你怎么能燃烧脂肪与覆盆子酮补充？这是相当容易的。就拿早餐补充每天早晨，你会给你的新陈代谢升压和鼓励你的身体燃烧脂肪。

需要多少覆盆子酮走？大多数补充进来100毫克剂量。据奥兹博士和Lisa琳，曾经出现在他的节目的减肥专家，你应该有100毫克的早餐开始。但林恩女士建议，如果你没有看到你想要的结果，你可以采取另一种100毫克午餐。

至于用什么，一定做你的研究，并找到一个有信誉的公司质量的补充。

您使用的补充，因为它是非常重要的只有一个部分你的整体减肥计划。他们绝对可以帮你实现你的目标，但覆盆子酮不会工作，除非你有包括健康的饮食和规律的运动一个完整的健身计划结合他们！

如何覆盆子酮工作，以燃烧脂肪，促进减肥？

它的工作原理是通过刺激你的脂肪细胞释放脂肪进入你的血液流作为能源燃烧。
基本上，在你的身体脂肪是能量，你的身体已经决定商店。根据一些生理因素（如体重，运动和饮食），你的身体的细胞决定是储存多余的能量以脂肪供以后使用，或从脂肪储存释放它现在被用作能量。覆盆子酮刺激你的身体释放脂肪和缩小你的脂肪细胞。

其结果是，你增加你的新陈代谢，燃烧你的脂肪，和减肥。

但是，你要注意，没有人类的研究已经完成对树莓酮，所以对人的确切效果并不确切知道。目前的理论是基于在日本和韩国对小鼠进行的研究。这些研究发现，覆盆子酮有助于打破了脂肪细胞，刺激生产的脂联素，激素，可以帮助你的身体调节脂肪和糖的处理。增加脂联素水平告诉身体释放储存的脂肪，并将其作为能源燃烧。

有研究发现，脂联素是非常相似的辣椒素，主要化合物辣椒找到。辣椒素已经研究了人类和研究表明，它确实增加新陈代谢。

因此，尽管科学证据似乎表明，树莓的基本色调可以提高你的新陈代谢，燃烧脂肪，没有研究已进行证实或反驳这一理论。但我们肯定会有一些在即，敬请期待更新！

补充与新鲜树莓

为什么要覆盆子酮补充？你不应该只是吃新鲜树莓呢？是的，没有。

有许多大健康原因食用新鲜树莓，你应该将它们添加到您的饮食。我们总是倾向于吃健康，整个食品的，这包括新鲜树莓。

但覆盆子每千克（2.2磅）具有仅具有1 - 4毫克酮。因此，要获得推荐的100毫克的剂量，你需要吃25 - 树莓的一天 - 100千克（200磅55）。这是不可能的。即使这是可能的，你吃了会保证你获得的，而不是失去它的重量的热量！所以补充是要走的路。

是覆盆子酮补充剂安全吗？

树莓keytones是美国食品和药物管理局的“一般认为安全”名单上。他们有一个很好的果香 - 像树莓，当然 - 并已使用多年，如像苏打水和冰淇淋食物调味添加剂。它们也可以用来作为化妆品的芳香成分。

然而，由F.D.A.“一般认为安全”称号仅适用于物质的“使用目的”。在覆盆子酮补充剂的剂量是在食品和化妆品中的正常用途很多次。因此，目前还不清楚这是否用作膳食补充剂是真正审议了F.D.A.安全

此外，刺激新陈代谢的增加和相关的脂肪燃烧也将刺激过程中一种叫做去甲肾上腺素激素，它已与血压升高和心脏率相关的释放。这可能是对一些患有心脑血管或其他问题的问题。

所以，虽然覆盆子酮补充协议已没有已知的副作用，没有出现过全面的研究来证实它。与往常一样，你应该与你的医生增加任何新的补充，你的饮食前检查。

奇迹肥胖丸？

虽然覆盆子酮是一种非常有前途的膳食补充剂，你不应该欺骗自己，以为你可以通过简单的吃药让骨感。减肥最重要的工具是一个健康，匀称的饮食和规律的运动。覆盆子酮补充剂可以是一个很好的补充，以帮助您实现减肥目标，但他们不会单独工作。