如何在游轮上保持健康。

如何在游轮上保持健康。

虽然绝大多数邮轮都保持健康,在游轮上度过了一段美好的时光,但游轮是成千上万人居住在狭小空间里的迷你城市。由于这些乘客中有许多来自世界各地,所以巡洋舰上有很多不同的细菌。

大多数游船都很顺利。但是偶尔,一艘船会爆发诺瓦克病毒,也被称为诺瓦克病毒。由于美国疾病控制中心(Centers for Disease Control,简称cdc)追踪的是邮轮上的疫情,而非陆地上的度假胜地,因此很难知道它们是否在美国更常见游轮或者只是更频繁地报道。

诺沃克病毒有时被误认为是胃流感,它的传染性极强。它是通过与病毒携带者接触,或者接触他们接触过的东西,然后再接触你的嘴或鼻子来传播的。

该病毒的症状包括腹泻和呕吐,有时伴有头痛和轻度发热。它可以持续几天。但你的传染性可能会持续更长时间。它不能用药物治疗。一旦你有了它,最好的办法就是保持水分。船上的诊所会在你需要的时候为你提供补液。

最好的办法是从一开始就避免被感染。你可能听说过或读到过游轮上有数百人患病。但这意味着,还有成百上千的人保持健康。

避免感染诺沃克病毒的首要建议是勤洗手,避免接触面部。现在很多邮轮上都有洗手液,特别是在餐厅或自助餐区的入口处。使用它们,但不要完全依赖它们。没有什么能代替用热肥皂水彻底洗手几分钟。

因为细菌经常存在于食物中,所以要避免食用生的贝类,并确保生的水果和蔬菜已经被彻底清洗过——特别是如果船是在第三世界国家供应的时候。坚持喝瓶装水也不是个坏主意。

一些证据表明喝葡萄酒可以减少你感染诺如病毒的可能性。如果这是你喜欢的事情,那就干杯。

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