从心脏病发作中幸存下来本身就是一个奇迹。然而，在心脏病发作之后，还有很长的路要走。恢复是不容易的，你的生活方式将永远改变。这篇文章的目的是给你一种心脏病康复的路线图，告诉你在幸存之后会发生什么。
现在住院的时间比几年前短多了。现在大多数情况下，心脏病在医院里的恢复时间只有5-7天，然后你就可以出院回家了，只要你在这段时间里没有并发症。
由于心脏药物的进步，在许多情况下，心脏病发作后的幸存者往往比以前更健康!此外，由于医疗程序的进步，恢复可能是极好的结果。许多病人可以恢复到非常接近正常的生活方式。
通常情况下，出院后的恢复步骤包括看医生，以及现在需要服用的新药物。在许多情况下，饮食的改变是必要的，以帮助帮助心脏病发作的恢复和恢复最佳健康。建议服用鱼油或维生素E等补充剂，因为有很多鱼油的好处的心。
温和的运动被鼓励在一到三周内，如果你的心脏功能正常，你通常可以在六周内恢复正常活动。当你觉得你准备好了的时候，你也可以恢复性活动。
对于心脏病发作的幸存者来说，有一件事是很常见的，那就是抑郁或无助感。面对自己的死亡是很困难的，对于许多正在康复的病人来说，这是一个自然的过程。试着和家人、朋友或专业人士交谈，并把你的感受写在日记里。这是一个你需要完成的过程，只要给它时间。
心脏病的恢复不是一件容易的事，你必须努力，要有耐心，这样你才不会过度，才不会复发。要有耐心，如果你采取正确的措施来改善健康，你会发现自己比以往任何时候都感觉更好。