最近，各种各样的公司都声称从鞋插入。它们可以缓解走路时脚上的压力，让你的生活更舒适。有些人甚至声称他们的插入物可以治疗脚部疾病，比如槌状趾，但他们真的可以吗?
锤状趾是一种常见的足部畸形。控制脚趾弯曲和伸展的是肌肉的不平衡。尽管糟糕的鞋子选择可能导致槌状趾，但大多数槌状趾是遗传的。锤状趾的其他常见原因是扁平足或高拱形足。
从技术上讲，锤状趾的定义非常狭窄，它描述的是趾关节的具体问题。然而，我们通常会把脚趾的许多畸形称为锤状趾，包括槌状趾和爪状趾，所以这就是我们将要在这里看到的。
锤状趾通常是在几十年里慢慢形成的，从孩子的第一步开始。不管广告上怎么说，这些真正的锤状趾畸形是不能用任何类型的鞋垫来矫正的。一些插入物甚至可以加快锤状脚趾的发育，因为它们可以把脚趾推到鞋里更高的地方。唯一真正治愈槌状趾的方法是通过手术矫正。
那么,什么可以鞋插入吗?为什么会有人买呢?鞋内嵌物可以改变你所穿鞋的结构。它们可以加固足弓，从而减缓槌状趾的形成。这也可以减缓其他足部畸形的形成，如果你生来就有不良的遗传倾向，这是件好事。
鞋垫也更舒适的步行。如果你的工作是一天中大部分时间都站着，那么在一天结束的时候，这些会让你的脚感觉更好。只是不要期待医学奇迹。