对许多人来说，锻炼是一件家务事，而不是一项有趣的活动。然而，事实并非如此。任天堂Wii EA Sports Active的发布使得人们可以在客厅舒适的环境中一边锻炼一边享受乐趣。这些训练与深夜电视ab cruncher广告噱头相去甚远。关于EA-Sports-Active的练习确实有效。不过，我们稍后会进一步讨论这个问题。首先，我们将看看这个游戏提供了什么。
EA Sports Active最好的特性之一就是它可以作为私人教练使用。游戏为你提供了30天挑战的机会。这些是一系列固定的计划，要遵循一个月。这些挑战的目的是为你提供一个小目标，并帮助你习惯定期锻炼。通常情况下，人们会成为健身房的一员，感到自己被绑住了。这个游戏提供的30个挑战意味着你只承诺30天。
你可能会认为30天的挑战是不利的。你可能会认为，30天之后，你就会失去继续锻炼身体的决心。事实是，一旦掌握了30天的训练，你的动力就会高到你不会考虑停止的地步。经过30天的训练，你会想为什么不早点开始这样的锻炼呢?你会发现自己成为那些看似疯狂的人中的一员，他们实际上在锻炼中找到了乐趣。你会和那些喜欢锻炼的人产生共鸣。
正如前面提到的，EA Sports Active的特点是真正有效的锻炼。不要把辛苦赚来的钱浪费在ab型计算机上，这些设备承诺会有出色的效果，但实际上不会产生效果。如果你想燃烧体内脂肪，Ab型血运动是没有效果的。它们只对增强腹部肌肉有效。事实上，ab运算可能是有史以来最伟大的营销骗局之一。同样，所有那些过度的心血管锻炼并不能像人们预期的那样促进健康和保持苗条身材。EA运动积极的锻炼计划是为了激励你参加最佳的有氧锻炼。这将促进良好的健康，但不会导致你消耗太多的运动。
在这个健身游戏中最优秀的练习是基于力量的练习。这些运动被运动科学家认为是快速改变身体结构和改善整体健康的关键。这些练习包括卷曲、弓步、按压和蹲坐。一个常见的误解是，这些运动将建立太多的肌肉。然而，除非你吃得像个健美运动员，否则这些运动只会使你的身体变紧变结实，使你的外表变得更好。
游戏可以与各种各样的组合任天堂Wii游戏机配件。一条腿带将允许你的动作在屏幕上显示，而一个阻力带将允许调整这款游戏的大量力量训练的强度。
如果你正在考虑这款游戏是否比Wii Fit更值得投资，那么请记住，这两款游戏的目的截然不同。Wii适合它Wii Fit平衡板更专注于改善你的平衡，并有更多的瑜伽练习。与此同时，EA Sports Active类似于在家中舒适的环境中建立并使用一个私人健身房。