保持健康和减肥是人们面临的最艰难的挑战之一。许多人接受了这个挑战，要么在第一个障碍就失败，要么很快就会放弃。难怪减肥饮食行业如此成功……(继续阅读)
极坐标心率监测器
3个快速提示，以避免健身DVD倦怠
几个月来，你一直忠实地跟着你最喜欢的健身dvd健身，但现在它们变得无聊了，坦率地说，你可以闭着眼睛进行每一项运动。在你放弃所有的健身DVD之前，试试这3个快速的技巧来避免健身DVD在太晚之前烧坏。1 ....(继续阅读)
试试心率监测器来保持更好的健康
想保持身材?对很多人来说，这是一场持久战。每个人都在寻找神奇的视频或运动器材，可以帮助他们减肥并保持下去。除了减肥，你的注意力也应该放在健身上。它们不是一回事。让你的心率…(继续阅读)
心率监测仪监测相等的健身结果
如果你的日常锻炼包括在跑步机上行走，在固定的自行车上骑车，或者在椭圆机上滑行，同时阅读最新的阅读材料，那么保持健康绝对不是你的目标。我知道这一点，因为为某项活动或为减肥目标而努力的训练确实需要……(继续阅读)
使用Polar F11监控你的健身目标
当你享受户外运动时，拥有合适的设备来监测你的心率和记录你的锻炼是很重要的。无论你是在一个未驯服的山或骑自行车通过人的小径，极地F11手表帮助你倾听你的身体，同时提高你的健身水平，所有的同时有…(继续阅读)