盗汗为重度出汗发生在夜间，并导致卧铺出汗这么多，他们的床单和衣服都湿透。出汗，晚上有时在女性更年期引起的，通常被称为潮热。有时，一个更严重的疾病可能是盗汗的背后，却常在夜间盗汗，也由压力引起的。盗汗压力症状是很常见的，但不是一个严重的健康问题。
如果你一直在夜间发生严重出汗，如果你处于压力之下，如果没有实际的医疗问题，可以汗水的原因，以减少潮热的最好办法是，以减轻压力。与压力有关的盗汗也可以连接到了更年期，或者可以通过喝太多酒精甚至引起。一个强调了人常常喝得太多，以减轻焦虑或睡眠问题，过量饮酒也可导致睡眠困难。对于盗汗酒精晚上是不是最好的选择。
如果压力是出汗的主要原因，有很多简单的减压技巧。当这些开始工作，汗水也可以消失。在绝经期妇女，潮热在此期间涉及到荷尔蒙的变化妇女的经验，但感到焦虑和担心健康过程更年期可以向出汗和压力。应力释放技术包括按摩，其他辅助治疗和草药。也有许多草药和治疗更年期症状或你可以跟你的医生的医学治疗。
如果你是从压力有关的盗汗痛苦，也尽量降低温度在卧室里，如果你不能在晚上打开窗户，和睡眠较少的毯子或较轻的睡衣。