玛咖是一种根菜，只生长在秘鲁安第斯山脉的高处。这种超级食物在过去5年左右的时间里以一种研磨粉的补充形式在美国走红。玛咖令人难以置信的营养状况已经帮助了许多人，它可以提供许多健康益处，特别是在改善身体能量水平、性健康和腺/激素功能方面。
英国诺森比亚大学(Northumbria University)心理与运动科学学院(School of Psychology and Sports Sciences)进行的一项研究发现，补充马卡对男性自行车手的表现水平有深远的影响。在这个实验中，骑自行车的人被分成两组，每天服用玛咖，持续14天(尽管研究没有说明剂量)，或者服用安慰剂。对这些自行车运动员进行计时，看他们能以多快的速度完成一次40公里的试车，一次在开始阶段，一次在14天的最后阶段。结果截然不同。对于那些服用了玛咖补充剂的骑车人来说，他们的表现在14天后有了显著的提高，而那些服用了安慰剂的骑车人基本上没有任何改善!
在同一项研究中，骑自行车的人还完成了心理评估，以衡量他们的性冲动是否有任何变化。结果与自行车计时赛的结果相似。那些服用玛咖补充剂的骑自行车的人报告说，他们的性欲明显增强，而服用安慰剂的那组人则没有任何不同!
除了迄今为止的科学证据，还有许多人证明了这一点玛咖有助于提高他们的日常能量水平，并有助于提高他们的性欲。一些更年期妇女也发现玛咖是一种非常有效的天然药物，可以帮助她们度过更年期期间的荷尔蒙变化。通常情况下，雌激素水平会在更年期期间下降，同时对性的兴趣也会降低，但玛咖可以帮助保持雌激素水平更平衡，并有助于保持更平衡的性趣。